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Creatina Monohidratada 100% Pura 300G

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Descrição

Creatina Monohidratada 100% PURA 300G

A Creatina Monohidratada 100% PURA é um suplemento de alta qualidade, projetado para maximizar seu desempenho físico e ajudar a alcançar seus objetivos de fitness. Com 300g de creatina pura, este produto é ideal para atletas, bodybuilders e entusiastas do fitness que buscam melhorar sua força, resistência e recuperação muscular.

  1. Aumento da Força Muscular:

    • A creatina é conhecida por aumentar a produção de ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia para as células musculares durante exercícios de alta intensidade. Isso resulta em maior força e capacidade de levantar pesos mais pesados.

  2. Melhora da Resistência:

    • Ao aumentar a disponibilidade de ATP, a creatina permite que você mantenha a intensidade do treino por mais tempo, melhorando a resistência e o desempenho em atividades físicas prolongadas.

  3. Recuperação Muscular Acelerada:

    • A suplementação com creatina ajuda a reduzir o tempo de recuperação entre as séries de exercícios e após os treinos, permitindo que você treine com mais frequência e intensidade.

  4. Aumento da Massa Muscular:

    • A creatina promove a retenção de água nas células musculares, o que pode levar a um aumento no volume muscular. Além disso, a maior capacidade de treino contribui para o crescimento muscular a longo prazo.

  5. Melhora no Desempenho Anaeróbico:

    • Ideal para atividades que exigem explosões rápidas de energia, como sprints, levantamento de peso e exercícios de alta intensidade.

  6. Suporte à Saúde Cerebral:

    • Estudos sugerem que a creatina também pode ter benefícios cognitivos, ajudando na função cerebral e na redução da fadiga mental.

Modo de Uso:

  • Fase de Carga: Para maximizar os estoques de creatina nos músculos, recomenda-se uma fase de carga inicial de 20g por dia, dividida em 4 doses de 5g, durante 5-7 dias.
  • Manutenção: Após a fase de carga, uma dose diária de 3-5g é suficiente para manter os níveis elevados de creatina nos músculos.